FORMATION : Travail et corps féminin
Description
Objectifs
- Comprendre comment fonctionne le cycle menstruel, les impacts qu’il a sur le corps, avoir des clés d’actions pour mettre en place des changements pour permettre d’adapter son travail à son corps.
- Comprendre le rôle et le fonctionnement du périnée, quels gestes et postures adopter pour en prendre soin aux différentes périodes de la vie.
Contenu détaillé
- Les différentes phases du cycle menstruel, impacts physiques et émotionnels
- Adapter son travail à ces phases
- Le périnée : rôle, fonctionnement
- Travail physique, gestes et postures pour prendre soin de son périnée
- Échanges et réflexion sur la mise en place dans son système
Méthodes pédagogiques
- Présentation
- Expérimentation, mise en pratique
Autoévaluation écrite en début et fin de formation
Intervenants
BALDASSARI Gaëlle
- fondatrice du mouvement Kiffe ton cycle
- Kinésithérapeute, spécialiste dans la rééducation du périnée
Responsable
CROS Pauline
- Animatrice égalité
- 06 22 41 83 13
Automne 2023
Ille-et-Vilaine
1 jour (7h)
Agricultrice bio, Salarié·e de ferme
Prérequis
Inscription obligatoire.
Inscription / demande d'information
Inscription auprès du responsable de formation ou via ce bulletin d'inscription au plus tard 7 jours avant le début de la formation
